Mit diesen 21 Angewohnheiten schädigen Sie Ihre Niere täglich
8. Sie informieren sich nicht über Nahrungsergänzungsmittel
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Nahrungsergänzungsmittel sind Fluch und Segen zugleich. Sie sind sehr sinnvoll, wenn wir einen Mangel beseitigen wollen. Bei Eisenmangel verschreibt der Arzt Eisentabletten und der Mangel wird so behoben. Es ist jedoch ein Trugschluss, dass man dadurch nicht mehr so genau auf die Ernährung achten muss. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann damit nämlich nicht ersetzt werden.
Ein weiteres Problem ist, dass manche Nahrungsergänzungsmittel in zu hohen Dosen die Nieren schädigen können. Genauer gesagt erhöhen sie das Risiko für Nierensteine. Auch bei Vorerkrankungen, besonders bei Diabetes, sollte Sie diese nur in Absprache mit Ihrem Arzt einnehmen. Es spielt im Übrigen keine Rolle, ob die Bestandteile natürlich oder chemisch sind.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
