3. Fit sein und auch so aussehen
Beim Gehen wird, jeder der es regelmäßig ausübt, früher oder später viele Vorteile in puncto Gesundheit bemerken. Man fördert damit nicht nur einen gesunden Körper, sondern steigert insgesamt sein eigenes Wohlbefinden. Mit den positiven Auswirkungen geht es allerdings noch weiter!
Schöne, straffe Muskeln, gerade an den Beinen sind keine Wunschvorstellung mehr, wenn man viel zu Fuß geht und sich körperlich ausgiebig betätigt. Ein täglicher Spaziergang kann die Muskelstärke erheblich vergrößern und für schlanke, straffe Beine sorgen. Insgesamt kann man, durch die richtige Ernährung und viel Bewegung, selbst gehen, stark abnehmen. Also: ruhig mal das Auto stehen lassen und zu Fuß laufen.