Welche positiven Auswirkungen Pilze auf Ihren Körper haben
7. Der Shiitake
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Falls Sie bereits Shiitake in Ihrer Küche verwenden, weiter so. Darüber hinaus, hat der schmackhafte Pilz verschiedene Vorteile. Besonders gut soll der Pilz für das Herz sein, wie Studien an Mäusen gezeigt haben. Die enthaltenen Verbindungen hemmen die Produktion und Absorption von Cholesterin in der Leber. Sie umfassen auch sekundäre Pflanzenstoffe, sie helfen bei der Vorbeugung von Plaque Bildung und fördern im Allgemeinen einen gesunden Kreislauf und Blutdruck.
Skiitake sind reich an Nährstoffen, Vitamin D und B. Er ist nach dem Champignon der am zweithäufigsten angebauten und verkauften Pilzarten. Darüber hinaus besitzt er eine reichhaltige Zinkquelle, reduziert den Cholesterinspiegel und enthält Anti-Aging Eigenschaften.
Interessant:Wie viele Sprachen denken Sie, gibt es auf der Welt?
Weltweit existieren derzeit etwa 7.000 verschiedene Sprachen, wobei die genaue Anzahl je nach Definition variieren kann. Erstaunlicherweise sprechen rund 90% der Weltbevölkerung nur etwa 100 dieser Sprachen, während die restlichen 6.900 Sprachen von weniger als 10% der Menschen gesprochen werden. Diese Vielfalt zeigt sich besonders in Papua-Neuguinea, das trotz seiner geringen Bevölkerung von knapp 9 Millionen Menschen mehr als 800 verschiedene Sprachen beherbergt. Die Dominanz weniger Sprachen und die Bedrohung vieler kleiner Sprachen durch das Aussterben werfen interessante Fragen zur kulturellen Vielfalt und Erhaltung auf.
