Haferbrei zum Frühstück ist besonders nahrhaft. Er hat nicht nur einen besonders hohen Anteil an Ballaststoffen, sondern hilft auch dabei den Blutzucker im Körper zu regulieren. Das ist besonders wichtig, wenn du ungewollte Hungerattacken verhindern möchtest. Mit diesem Frühstück erhält dein Körper bereits in der Früh alle wichtigen Nährstoffe für den Tag.
Zusätzlich haben Studien auch belegt, dass Nahrungsmittel mit einem hohen Ballaststoffgehalt das Körpergewicht niedrig halten. Somit kannst du eine ungewollte Gewichtszunahme verhindern und einen weiteren Auslöser für Schuppenflechte bekämpfen. Zusätzlich sorgen die Ballaststoffe auch dafür das Risiko für Diabetes Typ 2 zu senken. Der Haferbrei am Morgen ist also ein absolutes Wundermittel.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Flamingos rosa sind?
Die rosa Farbe der Flamingos stammt von den Carotinoiden in ihrer Nahrung, hauptsächlich aus Krebstieren und Algen. Ohne diese Nahrung würden Flamingos ihre leuchtende Farbe verlieren und eher grau oder weiß erscheinen. Die Intensität der Farbe kann auch ein Hinweis auf die Gesundheit und das Alter eines Flamingos sein, da jüngere und gesündere Tiere tendenziell eine intensivere Farbe haben.
