Haferbrei zum Frühstück ist besonders nahrhaft. Er hat nicht nur einen besonders hohen Anteil an Ballaststoffen, sondern hilft auch dabei den Blutzucker im Körper zu regulieren. Das ist besonders wichtig, wenn du ungewollte Hungerattacken verhindern möchtest. Mit diesem Frühstück erhält dein Körper bereits in der Früh alle wichtigen Nährstoffe für den Tag.
Zusätzlich haben Studien auch belegt, dass Nahrungsmittel mit einem hohen Ballaststoffgehalt das Körpergewicht niedrig halten. Somit kannst du eine ungewollte Gewichtszunahme verhindern und einen weiteren Auslöser für Schuppenflechte bekämpfen. Zusätzlich sorgen die Ballaststoffe auch dafür das Risiko für Diabetes Typ 2 zu senken. Der Haferbrei am Morgen ist also ein absolutes Wundermittel.
Interessant:Wussten Sie, dass das Universum ein Echo hat?
Die kosmische Hintergrundstrahlung ist ein schwaches Echo des Urknalls, der vor etwa 13,8 Milliarden Jahren stattfand. Diese Strahlung, die im gesamten Universum gleichmäßig verteilt ist, liefert wichtige Hinweise auf die Entstehung und Entwicklung des Universums. Sie wurde erstmals 1965 entdeckt und ist eine der stärksten Belege für die Theorie des Urknalls.
