Smoothie Bowles sind mittlerweile einfach der absolute Trend. Gerade auf Instagram & Co. gibt es fast täglich neue Bilder und Videos von Influenzern, die sich gegenseitig versuchen sich mit ihren Smoothie Bowles zu übertrumpfen. Doch die Bowles sehen nicht nur gut aus, sondern sind durchaus auch absolut gesund.
Wie wäre es denn zum Beispiel mit einem tropischen Smoothie Rezept? Mische einfach ein wenig Ananas, Mango und ein bisschen Erdbeeren in einen Mixer, füge ein wenig Joghurt hinzu und fertig. In der Schüssel selbst kannst du einfach noch ein bisschen Obst hinzugeben und fertig ist das reichhaltige und gesunde Frühstück. Im Internet gibt es dazu auch zahlreiche andere Rezepte.
Interessant:Wussten Sie, dass die Sahara nicht immer eine Wüste war?
Vor etwa 10.000 Jahren war die Sahara eine fruchtbare Region mit Flüssen, Seen und üppiger Vegetation. Diese "Grüne Sahara" beherbergte zahlreiche Tierarten und menschliche Siedlungen. Klimatische Veränderungen führten jedoch zur Austrocknung der Region und zur Bildung der heutigen Wüste. Diese historische Transformation zeigt, wie dynamisch und veränderlich die Erde ist.
