Griechischer Joghurt steht nicht bei besonders vielen Leute auf dem Speiseplan zum Frühstück. Tatsächlich sollte er dort jedoch gar nicht mehr fehlen. Griechischer Joghurt ist besonders reich an Kalzium und Proteinen. Gerade unserer Knochen können davon besonders stark profitieren. Zusätzlich hat der griechische Joghurt auch noch einen höheren Eiweißgehalt.
Studien belegen außerdem, dass der griechische Joghurt beim Abnehmen und beim Gewichthalten helfen kann. Doch das ist es noch immer nicht gewesen. Der Joghurt enthält wichtige Bakterien für unseren Körper und hilft dabei Giftstoffe abzutransportieren. Gerade bei Schuppenflechte ist dies besonders wichtig. Um nicht zu viel Fett aufzunehmen mit dem Joghurt, sollte auf jeden Fall eine fettfreie Alternative gewählt werden.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
