Wollen Sie das wirklich noch essen? Diese 11 Lebensmittel gehören nicht auf Ihren Einkaufszettel
3. Überdenken Sie die „Light-Version“
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Erdnussbutter: wer diese köstliche Creme einst probiert hat, wird sie nicht mehr so schnell von seiner Einkaufsliste streichen. Aber haben Sie sich jemals Gedanken gemacht, über den hohen Kalorien- und Fettgehalt? Als Alternative zur traditionellen Erdnussbutter mag die fettarme Version eine gute Wahl sein – aber die hohen Mengen an Zucker, Salz und Aromen, die hinzugefügt werden, um das Fett zu ersetzen, machen sie zu einer ungesunden Option.
Lassen Sie also die Finger von der „light“ Version! Was sollten Sie noch wissen? Sagen Sie nein zu Tiefkühlgemüse. Einfach Karotten in Scheiben schneiden, dämpfen, bis sie zart-knusprig sind, und einen Klecks Butter hinzufügen.
Interessant:Haben Sie jemals von der ältesten Pflanze der Welt gehört?
Die älteste bekannte lebende Pflanze ist der Jomon-Sugi, ein japanischer Zedernbaum auf der Insel Yakushima, der schätzungsweise über 7.000 Jahre alt ist. Diese uralte Pflanze hat viele historische und klimatische Veränderungen überlebt und ist ein lebendiges Zeugnis der Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit der Natur. Der Jomon-Sugi ist ein wichtiges kulturelles Symbol in Japan und zieht jährlich viele Besucher an, die seine majestätische Präsenz bewundern.
